18. September 2024, 14:30 Uhr, AWO Begegnungsstätte
Sitztanz mit Frau Knaus-Wiedmann
Durch die Bewegung im Sitzen wird die Durchblutung gefördert, die Muskeln sowie Herz und Kreislauf werden trainiert. Das stärkt Reaktion und Koordination man bleibt beweglicher und verbessert die Kondition.